La forma en que una persona establece límites en la intimidad está profundamente ligada a su autoestima. Cuando existe una valoración interna sólida, los límites surgen de manera natural, sin culpa ni miedo al rechazo. En cambio, una autoestima frágil suele llevar a cruzar límites propios para sostener la conexión con el otro.
Los límites sanos no son barreras que separan, sino acuerdos internos que protegen el bienestar emocional y corporal. En la intimidad, estos límites pueden ser físicos, emocionales o energéticos, y cambian según el momento vital y el estado interno.
Fortalecer la autoestima permite reconocer que decir “no”, pausar o redefinir una experiencia no pone en riesgo el vínculo, sino que lo vuelve más auténtico. La intimidad se vuelve más segura cuando ambas personas pueden expresarse sin temor.
La renovación sexual se sostiene cuando los límites se viven como una forma de cuidado mutuo y no como una restricción.
