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Autoestima y conexi贸n sensorial
La conexi贸n sensorial es la base del placer sexual. Sin embargo, esta conexi贸n puede verse limitada por la forma en que una persona se percibe a s铆 misma. La autoestima influye directamente en la disponibilidad para sentir.
Cuando la autoestima es baja, la atenci贸n se dirige hacia el juicio y la comparaci贸n, lo que reduce la percepci贸n de las sensaciones. El cuerpo puede estar presente, pero la mente interfiere constantemente.
Fortalecer la autoestima permite una mayor apertura sensorial. La persona se siente m谩s segura para habitar su cuerpo sin necesidad de evaluarlo. Esto facilita una experiencia m谩s rica y profunda.
La conexi贸n sensorial tambi茅n se entrena. Prestar atenci贸n a las sensaciones cotidianas, reducir el ritmo y practicar la presencia contribuye a una mayor conciencia corporal.
La renovaci贸n sexual se apoya en esta capacidad de sentir. Cuando la autoestima y la conexi贸n sensorial se alinean, el placer se vuelve m谩s accesible y significativo.