Una de las principales dificultades en la vida sexual adulta es distinguir entre lo que realmente se desea y lo que se cree que debería desearse. Desde edades tempranas, la sexualidad se ve influida por mensajes sociales, culturales y relacionales que moldean la forma en que se entiende el deseo.
Las expectativas externas pueden provenir de múltiples fuentes: la pareja, los modelos culturales, los medios de comunicación o experiencias previas. Estas expectativas suelen instalarse de forma sutil y se confunden fácilmente con el deseo propio, generando una desconexión interna difícil de identificar.
Cuando la sexualidad se vive desde el cumplimiento de expectativas, el cuerpo suele responder con apatía, tensión o desconexión. No porque falte deseo, sino porque el deseo auténtico ha quedado relegado. Diferenciarlo implica detenerse y observar qué se siente sin presión.
Reconectar con el deseo propio requiere permiso para cuestionar lo aprendido. Preguntarse qué se desea realmente, en qué momentos y bajo qué condiciones, permite recuperar una sexualidad más alineada con la experiencia personal.
La renovación sexual comienza cuando el deseo deja de ser una obligación externa y se convierte en una expresión genuina del propio sentir.
