Durante el embarazo, el sexo suele ser seguro en la mayoría de los casos (si no hay complicaciones médicas), pero es importante adaptarse a los cambios físicos para mayor comodidad y seguridad. Aquí van algunas de las mejores posiciones para el sexo durante el embarazo:
1. De lado (posición de cucharita)
Ventajas: Muy cómoda, sin presión sobre el abdomen, ideal para el segundo y tercer trimestre.
Cómo: Ambos se acuestan de lado, con el hombre detrás de la mujer. Permite una penetración suave y cercana.
2. La mujer encima
Ventajas: La mujer controla el ritmo y la profundidad, evita presión en el vientre.
Cómo: Ella se sienta sobre su pareja (cara a cara o de espaldas), y puede moverse según su comodidad.
3. Al borde de la cama o una silla
Ventajas: Fácil acceso, menos esfuerzo físico.
Cómo: La mujer se sienta al borde de la cama o una silla firme, mientras su pareja se arrodilla o está de pie frente a ella.
4. Desde atrás (posición perrito modificada)
Ventajas: Evita presión en el vientre y permite una penetración más profunda (con cuidado).
Cómo: Ella se apoya sobre manos y rodillas, o con almohadas para más soporte.
5. Misionero modificado
Ventajas: Puede ser cómoda al inicio del embarazo.
Cómo: Usar almohadas para inclinar el torso o levantar la pelvis, evitando presión directa sobre el abdomen.
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Consejos clave:
Escucha a tu cuerpo: si algo duele o es incómodo, cambia de posición.
Usa almohadas para soporte.
Mantén buena comunicación con tu pareja.
Consulta con tu médico si tienes dudas, especialmente si hay riesgos como placenta previa, sangrados o contracciones prematuras.
