¿Qué es la fertilidad femenina?
La fertilidad femenina es la capacidad de una mujer para quedar embarazada. Depende de varios factores, como:
Que sus óvulos sean de buena calidad y estén disponibles (esto ocurre una vez al mes con la ovulación).
Que sus trompas de Falopio estén sanas, para que el óvulo y el espermatozoide puedan encontrarse.
Que su útero esté preparado para recibir un embrión.
Que haya un buen equilibrio hormonal.
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¿Cuál es la mejor etapa para quedar embarazada?
Biológicamente, la mujer es más fértil entre los 20 y los 30 años, especialmente entre los 23 y 27 años. En esa etapa:
Los óvulos son de mejor calidad.
Hay menos riesgo de complicaciones.
El cuerpo está, en general, más preparado para el embarazo y el parto.
Después de los 30 años, la fertilidad disminuye poco a poco. Y a partir de los 35, baja más rápidamente, hasta llegar a la menopausia (alrededor de los 45-50 años), cuando ya no hay ovulación ni posibilidad natural de embarazo.
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¿Qué son los días fértiles?
Dentro de cada ciclo menstrual (que suele durar entre 26 y 32 días), hay un momento clave llamado ovulación, que es cuando el ovario libera un óvulo. Ese óvulo vive entre 12 y 24 horas, pero los espermatozoides pueden vivir en el cuerpo de la mujer hasta 5 días.
Entonces, el período fértil son los 5 días antes de la ovulación y el día de la ovulación. En un ciclo de 28 días, por ejemplo, la ovulación suele ocurrir alrededor del día 14, y los días fértiles serían del día 10 al 15.
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Factores que pueden afectar la fertilidad femenina
Edad
Estrés
Sobrepeso o bajo peso
Enfermedades como el síndrome de ovario poliquístico (SOP), endometriosis, problemas hormonales
Consumo de tabaco, alcohol o drogas
Problemas en la tiroides
